白井田七の更年期への効果は口コミ通り?

白井田七で更年期の憂うつ感対策

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更年期につきものの憂うつ感。

 

今まで活発だった方でも とにかく何をしても憂うつ、ささいなことで落ち込むことが増えた・・・

 

この時期は そんなことが多くなってしまいます。

 

これは 更年期に女性ホルモンが急激に減少することに影響されています。

 

女性ホルモンには自律神経を調整する働きあがあります。

 

この自律神経が乱れると 体にはさまざまな影響が出ます。

 

感情のコントロールが難しくなったり、人と会うのが面倒、それこそ電話をかけるのも煩わしくなる・・・そういったことになりやすいのです。

 

 

白井田七に豊富に含まれるサポニンには、この自律神経をサポートする効果があることで知られています。

 

サポニンには 交感神経・副交感神経の両方をバランスよく調整する働きがあると言われています。

 

ですので、活動する日中には 交感神経、そして夜休む際には副交感神経が活発になるという 自律神経を本来の働きに戻すのに役に立つというわけです。

 

まずは 白井田七で自律神経のケアをしてみることをおすすめします。

 

 

女性の更年期と環境の変化

 

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更年期世代は 女性を取り巻く環境も大きく変化する時期でもあります。

 

さらに この時期には 子どもの就職、親の病気といった家族の変化や、仕事先ではより責任ある仕事を任されるなど ストレスがかかりやすくなります。

 

そういった環境の変化が 気分の落ち込みなどに拍車をかけることがあります。

 

白井田七を活用することに加えて、この時期は疲れなどを残さないように工夫することもプラスになります。

 

家事や仕事で 自分でハードルを上げすぎないようにすること、自分の趣味の時間を持つようにするなどしてみましょう。

 

そういう時期だから、と割り切って 丸一日休養してみる、仕事のペースを今までより落とすことも効果的です。