私は、髪の手入れにはかなり気を使っています。
髪は、私の個性や雰囲気を表す大切なパーツだと思っているからです。
髪がきれいに整っていると、自分にも他人にも自信が持てますし、逆に髪が傷んでいると、気分も落ち込みます。
髪がダメージを受けてパサパサになると、どんなにおしゃれな服を着ても、どんなにメイクをしても、魅力的に見えないと思います。
では、どうして髪がダメージを受けてしまうのでしょうか？
髪のダメージの原因は色々ありますが、紫外線や熱や摩擦などによって、髪の表面のキューティクルが傷んだり剥がれたりすることや、カラーリングやパーマなどによって、髪の内部のタンパク質や脂質などが流出したり変性したりすること。
さらに髪が濡れたまま寝たりブラッシングしたりすることで、髪に力がかかったり引っ張られたりすることや、食事や睡眠やストレスなどによって、髪に必要な栄養や水分が不足したり血行が悪くなったりすることなどです 。
これらの原因を知っていれば、髪のダメージを防ぐ方法もわかります。
髪のダメージを防ぐ方法は色々ありますが、日差しの強い日は帽子や日傘を使ったり、ヘアケア用品に紫外線カット効果のあるものを選んだりすることや、ドライヤーやアイロンなどの熱を使うときは温度を低くしたり保護剤をつけたりすることからはじめましょう。
洗髪やブラッシングは優しく丁寧に行うことや、髪が濡れているときは乾かしてから寝ることや、シャンプーやコンディショナーは髪や頭皮のタイプや状態に合わせて選ぶことや、トリートメントやパックなどを定期的に使って髪に栄養や水分を与えることや、食事やサプリメントなどでタンパク質やビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取することや、睡眠やストレスの解消などでリラックスした生活を送ることなどです 。
私は、これらの方法を実践しています。
特にパックは欠かせません。以前はヘアパック用のトリートメントを使っていましたが、最近では質の良いアミノ酸シャンプーそのものでヘアパックとして使うこともできます。
シャンプーを髪全体にゆきわたらせてパックとして使うのです。
こういった使い方ができるシャンプーはごく一部の良質なものに限られますので、よく注意して選んで使ってみて下さい。
塗りシャンとして話題のビオルチア、口コミもよいので気になっています。